La contracture musculaire

LA CONTRACTURE MUSCULAIRE

CONTRACTURE MUSCULAIRE

Identifier une contracture musculaire pour la soigner

Une contracture musculaire est due à la contraction involontaire d'un ou de plusieurs muscles.
Il y a deux types principaux de contractures :

• contracture du dos ;
• contracture du mollet.
• contracture musculaire : pas une crampe ni une déchirure

La contracture musculaire se distingue :

• des crampes par sa durée : les contractures dureront beaucoup plus longtemps que les crampes et ne céderont pas spontanément comme la crampe ;
• de la déchirure musculaire, du claquage et de l'élongation dans la mesure où aucune lésion anatomique n'existe dans le cas de la contracture.

Causes de la contracture musculaire : les muscles striés

• Il existe plusieurs causes aux contractures musculaires.
• Les principales sont :
• un excès d'activité physique ou sportive ;
• une maladie infectieuse par exemple :

-péritonite avec contraction des muscles de l'abdomen ;

-méningite avec la contracture des muscles dorsaux ;

-tétanos avec une contracture généralisée ;

• une lésion musculaire mal réglée ;
• un traumatisme.

Contracture musculaire : un mécanisme de défense
Dans tous les cas (excepté le tétanos), la contraction musculaire est un mécanisme de défense :

• le muscle se contracte pour limiter les mouvements et éviter l'aggravation d'un problème sous-jacent qui n'est pas pris en compte ;
• ce type de mécanisme est particulièrement bien connu dans le cas d'un lumbago ou d'un torticolis par exemple.

Anatomie des muscles

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Contracture musculaire : des symptômes précis

Le diagnostic de la contracture musculaire est assez évident.
En effet, elle est généralement visible et on retrouve :

• un muscle dur à la palpation ;
• une douleur au toucher ;
• un muscle particulièrement douloureux lors de l'étirement ou du mouvement.

Attention ! Les crampes sont elles, des contractures musculaires passagères.
Traiter la contracture : repos et étirements doux

Le traitement consiste dans un premier temps à se reposer.
Par la suite, diverses méthodes thérapeutiques peuvent être mises en place :

• individuellement :

-application de chaud ;
-massage ;
-étirements ;
-prise d'anti-douleurs ;

• par des professionnels :

-kinésithérapie ;
-ostéopathie ;
-prescriptions de myorelaxants et d'anti-inflammatoires.